Coaching Forme

Retrouve tonus et vitalité !


Se sentir bien, gérer ses émotions, se remettre au sport.
Vos muscles seront plus fermes,  vous gagnerez en endurance et vos performances seront accrues.

Pour être en forme je propose :

Une alimentation équilibrée

Des exercices physiques simples

Une approche concrète du Mindfulness

Un suivi personnalisé Online quotidien

1
Manger mieux 

2
Bouger plus 

3
Penser différemment

Quel que soit votre niveau de départ, grâce à mon programme de remise en forme et de performance sportive, vous ferez des progrès rapides et spectaculaires.

Vous irez vers davantage de souplesse, d’équilibre et de force.*

Petit à petit, vous parviendrez à dépasser des limites que vous pensiez hors d’atteinte et vous y prendrez plaisir !

*Les résultats de bien-être et de perte de poids ont été constatés avec le suivi des séances de coaching et la mise en place des outils online. Les résultats sont individuel et non garantis.

Lutter contre le stress

Comment lutter contre le stress ?

Des changements rapides et visibles dans votre quotidien ou au travail.

Traitement du burn out

Traitement du burn out

Soigner le burn out professionnel et le burn out parental

Gérer ses émotions

Gérer ses émotions

Méditation, pleine conscience et yoga.

Cours de pleine conscience

Cours de pleine conscience

Méditation: Pleine conscience, Mindfulness

En forme après l'accouchement

En forme après l’accouchement

Remise en forme post-natale !

Quelques exemples de réussites !

Semi marathon de Zurich réussi !

Quelle fierté et quel chemin parcouru en partie grâce à toi mon coach

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Fabrine Martin, 1426 Concise, Suisse.

Course MORAT-FRIBOURG réussie

Aujourd’hui je peux dire merci à David car ma motivation a pris l’ascenseur…

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Giacomo Beltrame, Corcelles (NE)

 J’ai maigri et me suis remise en forme rapidement.

Je suis venue vers toi, y’a 3 mois, pour prendre de l’énergie et perdre quelques kilos… Pari réussi.

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Silvia

Cap sur la remise en forme !

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