Nouveau – ÉTÉ 2022 !

Programme Bien-être

Retrouvez le bien-être au quotidien !

Un programme personnalisé pour reprendre la main sur ta vie et atteindre tes objectifs en respectant ton style de vie.

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Se sentir bien dans sa peau et dans sa tête

Se sentir bien dans sa peau et dans sa tête

Fini la déprime, vive les idées positives et motivantes ! Retrouvez le bien-être au quotidien et l’envie de faire ! De nouveaux projets, une nouvelle vision du présent et une confiance retrouvée en l’avenir.

Tout ça c’est évidemment possible pour toi. Dès maintenant.

J’accompagne depuis 25 ans des personnes comme toi. Ensemble nous pouvons lever les barrières, avancer dans ta vie, te faire évoluer tout en restant toi-même. Comment ? Je donne une vision d’ensemble à chaque personne, de ce qu’elle est : quand on apprend à se connaître on comprend que la solution est globale ! Et surtout qu’elle existe pour toi !

“Les femmes devraient avoir la liberté de faire tout ce qu’elles doivent faire pour se sentir bien dans leur peau.”

— Michelle Obama

Se sentir bien dans son corps

L’activité physique est fondamentale pour être bien dans sa peau. Et la bonne nouvelle c’est que ce qui te fera te sentir bien est justement une activité que tu aimes déjà ou que je te ferai découvrir. 

Avec moi et pour toi, l’objectif n’est pas la performance ni le sport pour le sport. C’est un outil puissant pour reprendre confiance en soi et se sentir plus fort, dans son corps et dans sa tête ! Tu as l’intuition que bouger fait du bien, tu l’as déjà ressenti.

Nous avons tous été enfant : rappelle-toi la joie de courir, de sauter et le bien être que cela procure ! Aujourd’hui en tant qu’adulte je te ferai retrouver le plaisir sportif au service d’un bien-être au quotidien. 

Se sentir bien dans son corps

Se sentir bien avec les autres

Se sentir bien avec les autres - programme de coaching personnel

Les rapports humains, première source de bonheur !

Comment partager avec les autres, prendre sa place dans un groupe, recevoir et accepter l’autre ? Retrouvons et tissons de nouveaux liens positifs et bienveillants avec les autres.

“ Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage”

Se sentir bien avec soi-même !

Pour aimer les autres
il faut s’aimer soi-même

Cette personne qui vous accompagne tous les jours, ton meilleur ami, c’est toi-même ! Nous l’oublions trop souvent. Il est donc primordial de prendre soin de soi : avoir une image positive, croire en soi, être à la fois exigeant et accepter nos erreurs.

Se sentir bien avec soi-même ! Confiance en soi et bienveillane

Ma méthode globale et personnalisée

Une alimentation équilibrée

Des exercices physiques simples

Une approche concrète du Mindfulness

Un suivi personnalisé Online quotidien

Be Happy !

Je ne suis pas psychologue, je ne pratique pas l’hypnose, je ne suis ni sophrologue, ni gourou ni magicien : mais je suis coach professionnel, bienveillant et ouvert aux autres.

Pas de mystères : des conseils issus de mon expérience concrète, des activités adaptées en prenant en compte ton vécu et tes aspirations.

Mon approche est globale : trouvons l’équilibre, dosons les activités qui t’apportent le bien-être. Partons de là où tu en es et avançons !

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