Vous tenez… mais à quel prix ? Épuisement invisible

Vous êtes présent. Vous assurez. Vous gérez. Vos proches, vos équipes, vos dossiers, vos responsabilités. De l’extérieur, tout va bien. Mais à l’intérieur… ça commence à tirer.

Ce que vous vivez, je l’entends chaque semaine : “Je suis fatigué, mais je tiens.” “J’ai tout pour être bien, mais je ne me sens plus aligné.” “Je n’ai pas le droit de craquer.”

Ce n’est pas du burn-out. C’est plus subtil. C’est un épuisement invisible. Une fatigue intérieure, sourde, qui ne crie pas… mais qui ronge.

Ce que cette fatigue dit de vous

Elle dit que vous êtes engagé, responsable, solide. Mais aussi que vous portez trop, trop longtemps, trop seul. Que vous vous êtes coupé, peu à peu, de vos propres signaux d’alerte.

Et que maintenant, le corps parle : tensions diffuses, fatigue nerveuse, brouillard mental, perte d’envie, sommeil perturbé.

Vous n’avez pas besoin de tout arrêter. Mais de souffler juste

Ce que je propose n’est pas une reconversion, ni un lâcher-prise artificiel. C’est un espace pour revenir à vous, pour alléger sans tout casser, pour respirer sans tout lâcher.

Je vous accompagne à Neuchâtel ou en ligne, dans un cadre confidentiel et structurant. Séances individuelles, sans abonnement, sans pression, mais avec engagement humain.

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Ce que vous pouvez retrouver

Une clarté mentale après des mois de flou
Un rythme plus ajusté à votre énergie réelle
Une nouvelle stabilité intérieure sans renier votre ambition
Un lien plus vivant à votre corps, votre souffle, vos priorités

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Pour aller plus loin

Une étude de l’Université de Genève propose un nouveau modèle d’analyse pour prévenir le burn-out au travail, en examinant le lien entre les motivations professionnelles et les symptômes d’épuisement. Ce modèle, bien que développé pour les enseignants, peut être adapté à d’autres professions. Lire l’article de l’Université de Genève.

Questions fréquentes

Je tiens encore, ce n’est pas grave, non ?

Justement. C’est maintenant qu’il faut écouter. Attendre le “trop tard” n’est pas une stratégie. Agir tôt, avec lucidité, c’est se respecter.

Est-ce que c’est mal de vouloir souffler ?

Non. Souffler, ce n’est pas fuir. C’est permettre à votre système de récupérer pour durer. Ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité si vous voulez continuer sans vous perdre.