par Christophe Lombard | 20 Sep 2015 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Pour maigrir, il faut manger à votre faim. Si l’on résiste à la faim, le corps se défend en diminuant ses dépenses en calories. C’est un cercle vicieux: moins on absorbe de calories, moins l’organisme en dépense. Il se mettra en mode « économie d’énergie » et... 
par Christophe Lombard | 20 Sep 2015 | Actualités, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
La pratique du yoga en Suisse est devenue un symbole de paix intérieure et de bien-être. Il y aurait plus de 200 000 adeptes. Le yoga est souvent citée en exemple pour sa capacité à réduire le stress et améliorer le bien-être général. Baisse de la tension...
