par David JUNCKER | 11 Nov 2015 | Actualités, Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
La musculation ne permet pas de raccourcir les muscles abdominales. Il est donc inutile de chercher à avoir un ventre plat en pratiquant des séries d’abdominaux interminable. Vos fibres abdominales seront plus fortes et endurantes mais en aucun cas la sangle se... 
par Christophe Lombard | 20 Sep 2015 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Pour maigrir, il faut manger à votre faim. Si l’on résiste à la faim, le corps se défend en diminuant ses dépenses en calories. C’est un cercle vicieux: moins on absorbe de calories, moins l’organisme en dépense. Il se mettra en mode « économie d’énergie » et... 
par Christophe Lombard | 20 Sep 2015 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé, selon une étude publiée vendredi dans le journal de la Société européenne de cardiologie, le European Heart Journal. La station debout...
