Cancer du sein : le sport et le maintien du poids pour éviter la récidive

Cancer du sein : le sport et le maintien du poids pour éviter la récidive

Pour améliorer la guérison du cancer du sein et lutter contre la récidive, les malades doivent éviter de prendre du poids et pratiquer régulièrement une activité physique. Après un cancer du sein, il est recommandé de modifier son mode de vie pour améliorer la...
L’activité physique régulière aurait des vertus anti-inflammatoires

L’activité physique régulière aurait des vertus anti-inflammatoires

Selon une étude américaine, pratiquer une activité sportive régulière délivrerait des effets anti-inflammatoires, un bienfait qui apparaîtrait notable à partir de 20 minutes quotidiennes d’exercice. Au-delà des avantages non-négligeables connus représentés par...
SANTÉ : S’entraîner peu ou beaucoup n’a pas d’importance, l’important est de s’entraîner

SANTÉ : S’entraîner peu ou beaucoup n’a pas d’importance, l’important est de s’entraîner

Les gens qui s’entraînent un peu réduisent leur risque de mourir d’ici dix ans presque autant que ceux qui s’entraînent régulièrement, selon des chercheurs britanniques. Des experts estiment que cela devrait servir à motiver les gens sédentaires qui...
Quand la quête du bien-être tourne à l’obsession

Quand la quête du bien-être tourne à l’obsession

Méditer tous les jours, mieux manger, faire plus de sport: mener une vie saine est à la mode, promesse d’un bonheur devenu obligatoire. Ces exhortations sont en réalité souvent culpabilisantes et parfois mêmes contre-productives. Comment échapper au syndrôme du...