par David JUNCKER | 10 Août 2016 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC, Santé, forme, remise en forme, alimentation
TÉMOIGNAGE AMANDINE : MOINS CINQ KILOS ET UN TOUR DU MONT BLANC RÉUSSI : Voilà maintenant un peu plus de 3 mois que David est mon coach, à raison d’une fois par semaine. Mon objectif était à la base de m’entrainer pour le tour du mont Blanc fin Juin 2016 mais aussi de... 
par David JUNCKER | 15 Avr 2016 | Actualités, Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Prendre soin de votre corps c’est bien, mais prendre du plaisir en le faisant c’est plus sympas. Vous n’en pouvez plus d’entendre parler de footing. Rassurez-vous, je vous propose 4 exercices sportifs aussi efficaces que la course à pied. Que... 
par David JUNCKER | 11 Avr 2016 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
En 2015, 57 % des femmes ont essayé de perdre du poids contre 39 % des hommes : c’est le résultat d’un récent sondage britannique mené par l’institut privé Mintel. Plus effrayant : un tiers des femmes environ seraient « en permanence au régime ». Surveiller... 
par David JUNCKER | 5 Mar 2016 | Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
L ‘une des règles de base des régimes, et de manière plus globale de la minceur, c’est qu’il faut à tout prix éviter de grignoter dans la journée. Ben pas forcément ! Manger entre les repas, ça peut avoir du bon pour notre santé, et même pour notre... 
par David JUNCKER | 2 Mar 2016 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Pour obtenir un ventre plat, inutile de s’acharner à faire beaucoup d’abdominaux. Un travail ciblé du transverse de l’abdomen ainsi qu’une perte de poids seront les meilleurs garants de votre réussite. Lorsqu’on parle d’abdominaux,... 
par David JUNCKER | 1 Mar 2016 | Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
Mincir et après ? Malgré une nouvelle silhouette, malgré la victoire sur soi-même, la joie de perdre du poids peut parfois prendre un goût amer. Entre la nécessité d’apprivoiser un corps devenu étranger et l’apparition d’angoisses nouvelles, l’après-régime n’est pas...
